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对心脏有益的十种食物
以下十种食物对“保”心大有裨益
粗粮吃出细腻光亮肌肤
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点
“嚼”出来的好牙齿 秋季护齿有
唾液中含有大量抑制细菌的溶菌酶和促进牙釉质再矿化的微量元素，给我们抵御蛀牙提供了
天然枸杞加红枣可保护肝除疲劳
最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。

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冬令水果大点兵健康食
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补

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食用菌是理想的抗衰老
在保健食品当中可分为一般和积极保健食品，而食用菌则属于积极保健食品

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